プライベート会社ブログ 鼻うがい
2019年04月24日更新
こんにちは^^
飛騨高山で全面リフォーム、
リノベーションを手掛けております
リ楽住（リラクス） 中岡です
只今、花粉と黄砂で絶好調に鼻詰まりの日々です
数年前から「鼻うがい」が良いと言われていますよね。
うがいは喉に入り込んだ花粉を除去するのに効果的ですが、
花粉は多くの場合、鼻の粘膜に付着するので、「鼻うがい」が良いらしいです。
では、鼻うがいってどうやってやるのか？
1.コップ1杯のぬるま湯（37～38℃程度）に、
ティースプーン1杯（1.8ｇ程度）の食塩を溶かして塩水を作る。
2.正面を向き、片方の鼻の穴を指でふさぎながら、
もう片方の鼻で塩水を軽く吸い込む。
3.吸い込んだ塩水を鼻から出す。
反対側の鼻の穴からも同様に行う。
これを3～5回繰り返し、塩水を出し切ったら鼻をかむ。
鼻うがい、スッキリするかもしれません
因みに私も試みましたが…
鼻が詰まっていて、塩水を吸えない
残念な結果となりました。
もしかすると、鼻をホットタオルで温めてからやるといいのかも？
リベンジしてみます。
新築以上の感動を・・・
