会社ブログ 少しの時間でも効果あり
2024年08月30日更新
こんにちは！
飛騨・高山・岐阜市・小牧市のフルリフォーム＆リノベーション専門店
飛騨・高山・岐阜市・小牧市のフルリフォーム＆リノベーション専門店
リラクス 前山です。
脳が疲れているかも。。
そう感じる時はありませんか？
睡眠不足やストレス
過剰な情報など
自律神経に負担が掛かる事で起きるそうです
長時間パソコンに向かうデスクワークも
脳疲労を溜めやすいのだとか
眼球を圧迫しないように
タオルやハンカチなどで目を覆うようにして
視界から入る情報と光を遮断すると
脳が休まるそうです
時間は1～5分程度でも効果があるようですよ
毎日忙しく過ぎて行きますが
心と体のメンテナンスも忘れずにいたいですね
新築以上の感動を・・・
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